Les benefices du golf sur la santé sont nombreuses. En effet le golf sollicite aussi bien le corps que le mental. Ce sport sollicite l'ensemble du corps pendant le temps de jeu qui se fait sur un parcours de golf. Il mobilise aussi bien le bas du corps que le haut du corps lors du mouvement. Comme on peut le voir dans la video ci dessous on voit bien que c'est le bas du corps qui lance le mouvement et ensuite le haut du corps suit. Le golf a de nombreux benefices sur le mental, il sollicite le cerveau lors du choix du club car dans le sac d'un golfeur il peut y avoir jusqu'à 14 clubs donc il y a du choix et il ne faut pas ce tromper car entre les differents clubs il peut y avoir jusqu'à 200 métres de difference. En plus du club il faut bien choisir quelle amplitude on va faire:cest la progammation. Le golf a d'autres benefices sur le cerveau,il permet aussi de se ballader dans un cadre different de celui du quotidien pour les citadins qui ne voient que trés peu de nature au quotidien. Mais il permet aussi de develloper un sens de modelisation car on ne voit pas la balle pendant l'ensemble de sa trajectoire donc il faut s'imaginer où elle est tombée puis le rebond qu'elle a subit mais il faut aussi verifier l'endroit où elle est tombée car elle peut s'enfoncer dans le sol quand celui ci est mouillé